frischer und
bewusster essen

1891 Rezepte

Farblicher Augenschmaus!
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Getrocknete Tomaten in ganz kleine Stücke schneiden und in Öl und Wasser marinieren lassenBrokkoli säubern und in klein...

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Die Karotten schälen, in Stücke schneiden und im Salzwasser kochen bis sie weich sind.Das Brötchen in die Milch legen u...

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Rote Beete und Meerrettich schälen und in kleine Stücke schneiden. .Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einer cremi...

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Die Kartoffeln und die Karotten schälen, waschen und würfeln. Den Blumenkohl waschen, putzen und in kleine Röschen teil...

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Unabhängig davon welchen der 3 Cookies ihr macht, es ist immer das gleiche Vorgehen. Ihr nehmt euch alle trockenen Zut...

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Amaranth, Gerstenflocken, Dinkelflocken, Sonnenblumenkerne, Kokosflocken und Chiasamen in einem Multimixer kurz mahlen.Die...

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Zwiebeln, Hokkaido (mit Schale), und geschälte Möhren in Würfel schneiden und in der Butter andünsten.Mit der Gemüseb...

(roh, vegan, glutenfrei, laktosefrei, sojafrei)
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Die Zubereitung ist sehr einfach, braucht nur ein bisschen Vorlaufzeit aufgrund der Chiasamen. Mit diesem Chippudding ...

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In eine große Schüssel die etwas abgeschüttelten Blütendolden, zusammen mit den in Scheiben aufgeschnittenen Bio-Zitro...

(vegan, roh, glutenfrei, laktosefrei, sojafrei)
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Alle Zutaten gewaschen und entstrunkt in den Vitamix geben und ca 30-60 Sekunden auf höchster Stufe pürieren. In Gläser...

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Backofen auf 200 Grad vorheizenDas Mehl in eine Schüssel geben und in der Mitte eine kleine Mulde machen.Die Hefe in 4 EL...

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Eier trennen und das Eiweiß steif schlagen.Die Eigelb, Schlagsahne, Zucker, Puddingpulver und Wasser in einer Schüssel s...

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Eier trennen und das Eiweiß sehr steif schlagen und kühl stellenSahne ebenfalls steif schlagen und auch kühl stellenIn ...

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Erdbeeren waschen, 100 g zur Seite stellen und den Rest kleine Stücke schneiden.Den Quark mit dem Zucker und die beiden V...

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Die Milch in eine Schüssel gießen und die Haferflocken darin 10 Minuten einweichen lassen.Die Äpfel reiben und mit dem ...