frischer und
bewusster essen

1891 Rezepte

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Den Kürbis waschen/schälen und klein würfeln. Die Möhren schälen, vierteln und klein schneiden. Ebenso die Zwiebeln s...

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Die Bananen und Äpfel grob reiben und mit den restlichen Zutaten mischen.Guten Appetit!

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Zunächst etwas Wasser aufsetzen und den Brokkoli ein wenig garen, bis er leicht weich wird.Schneiden Sie währenddessen Z...

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In eine Schüssel die Äpfel und Bananen grob reiben, das Müsli und den Haferdrink (leicht erwärmt) hinzufügen und gut ...

nach Hedis Rezept
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Aus den Zutaten einen Hefeteig kneten und an einem warmen Ort gehen lassen bis sich der Teig verdoppelt hat.Zwetschgen ent...

auf „Vitalissimo-Art“
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Die getrockneten Tomaten schneiden Sie in kleine Stückchen und legen Sie in Öl ein und lassen Sie diese marinieren bis d...

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Aubergine putzen, waschen und in 8 Scheiben schneiden. Nebeneinander auf einen Teller legen, mit Salz bestreuen und ca. 15...

Glutenfrei
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Trockenfrüchte und Feigen in kleine Würfel schneiden.Schokolade im Wasserbad schmelzen, die in Würfel geschnittenen Fr...

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Für die Suppe Karotten putzen, schälen und würfeln. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Einige R...

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Backofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen.Toastbrot in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Butter in einer Pfanne ...

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Bisquitboden Eier und Wasser rühren, Zucker zugeben und schaumig schlagen. Mehl und Mondamin unterheben. 28er Springform...

Handwarmer Gaumengenuss
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Die eingeweichten Cashewnüsse im Mixer geben und bis 1 Liter mit gutem Wasser auffüllen und zu einer Milch mixen.Nach de...

Vitalistisch!
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Vom Apfel das Kerngehäuse ausstechen und den Apfel in Scheiben schneiden.Die Apfelscheiben auf einem Zahnstocher aufspie...

Frühlingsbuffet 1
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Die eingeweichten Cashewkerne im Mixer pürieren.Wildkräuter mit einem Wiegemesser kleinschneiden und unter das Cashewmou...

Frühlingsbuffet 2
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Die Gurken gerade in 2 cm dicke Scheiben schneiden und mit einem Kugelausstecher das innere herauslösen ohne den Boden zu...