frischer und
bewusster essen

439 Rohkost Rezepte

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Geben Sie alle Zutaten in den Blender, und mixen Sie sie 1 Minute lang zu einem cremigen Smoothie. Die Tomatenscheiben geb...

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Die Algen 15 Minuten in kaltem Wasser einweichen. Abtropfen lassen und falls nötig klein schneiden.Die Schalotte schälen...

Etwas aus 1001-Nacht!
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Die rote Zwiebel schneide ich feine Stücke und streue das Summak-Gewürz großzügig darüber und mische gut durch.Die Ch...

Sommerdessert!
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Gojibeeren in Wasser 1,5 Stunden einweichen.Banane und Kakao im Mixer mit etwas Wasser pürieren.Ananas schälen und in 1 ...

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Ananas schälen, Bio-Ingwer waschen (Bio Ingwer kann man ungeschält benutzen), Minze abspülen und mit dem Kokoswasser in...

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Alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Mixer geben und etwa 1 Minute pürieren, bis eine glatte, cremige Konsi...

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Verarbeite den Kakaoliquor, die Kakaobutter, die fein gemahlenen Paranüsse, das Lezithin und den Birkenzucker im Mixer zu...

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Die Zitrone auspressen und den Saft mit den abgetropften Mandeln und den Rosinen samt Einweichwasser in einer Küchenmasch...

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Die Ananasstücke mit dem geriebenen Ingwer und dem Ahornsirup im Mixer zu einer gleichmäßigen, cremigen Masse mixen. Di...

Dieses Lebensbrot ist die perfekte Ergänzung für jeden Salat, superpraktisch zum Mitnehmen und sollte auf keiner Reise fehlen, denn da kann es zum Überlebensbrot werden. Du kannst es wochen- und monatelang aufbewahren und hast somit immer einen nährenden Knabberspaß auf Lager.
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Ingwer schälen und fein reiben. Karotten und Zucchini mit dem Gemüsehobel fein hobeln. Die Gemüsemasse mit den restlich...

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Das Kerngehäuse von den Äpfeln herausschneiden und das Fruchtfleisch in maschinengerechte Stückchen schneiden. Die Zit...

Optimaler Start in den Tag!
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Mandeln und Haselnüsse über Nacht einweichen.Äpfel säubern und kleinschneiden. Banane schälen und mit den Apfelstück...

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Den Apfel und die Birne schälen und mit der Raffel fein hobeln.Die Banane schälen. Die Zitrone auspressen. Die Vanillesc...

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Alle Zutaten für den Grundteig in der Küchenmaschine zu einem gleichmäßigen Teig verarbeiten. Dazu Kirschen, Haferfloc...

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Für den Teig Mehl, Zucker, Vanillezucker und Backpulver vermischen. Die Margarine, das Wasser und die Mehlmischung mit de...